概要

ニキビ（尋常性ざ瘡）は、毛穴に皮脂が詰まり、アクネ菌が増えて炎症が起こる状態です。
白ニキビ → 黒ニキビ → 赤ニキビ → 黄ニキビと進行し、早めにケアすることで悪化やニキビ跡を防ぐことができます。

ニキビには、10代に多い「思春期ニキビ」と、20代以降に増える「大人ニキビ」があり、それぞれ原因や対策が異なります。

原因

● 皮脂の過剰分泌

思春期ホルモンの影響で皮脂が増えると、毛穴が詰まりやすくなります。

● 毛穴の詰まり

乾燥や生活習慣の乱れで角質が厚くなり、皮脂が外に出にくくなります。

● アクネ菌の増殖

毛穴に皮脂がたまるとアクネ菌が増え、炎症が起こり赤ニキビになります。

● ホルモンバランス

ストレス、睡眠不足、生理前などの影響で皮脂量が変化し、大人ニキビが悪化します。

● スキンケア・生活習慣の乱れ

メイクの落とし残し、油分の多い化粧品、偏った食事などが原因になります。

ニキビの種類と特徴

● 白ニキビ（初期）

毛穴に皮脂が詰まり、白く盛り上がった状態。痛みも赤みもありません。

● 黒ニキビ

詰まった皮脂が空気に触れて酸化し黒く見える状態です。

● 赤ニキビ（炎症）

白ニキビ・黒ニキビが悪化し、赤く腫れて痛みを伴います。ニキビ跡の原因になります。

● 黄ニキビ（化膿）

膿がたまり、黄色く見える状態。最も跡が残りやすい段階です。

大人ニキビと思春期ニキビの違い

● 大人ニキビ

原因：乾燥、ターンオーバーの乱れ、ストレス、ホルモンの変化、不規則な生活
特徴：顎・口周りに繰り返しできる／治りにくい

● 思春期ニキビ

原因：皮脂の急増
特徴：Tゾーン（おでこ・鼻）にできやすい／20歳前後で自然に落ち着くことが多い

症状

• 毛穴の詰まり
• 白いポツポツ（白ニキビ）
• 黒い角栓（黒ニキビ）
• 赤く腫れる（赤ニキビ）
• 膿がたまる（黄ニキビ）
• 痛み・熱感
• ニキビ跡や色素沈着

治し方・ケア方法

● 白ニキビ・黒ニキビ（初期）

• やさしく洗顔する
• 毛穴詰まりを防ぐスキンケア
• 触らない・つぶさない
• 保湿をしっかり行う
• 規則正しい生活を意識する

初期段階のケアで悪化を防ぎやすくなります。

● 赤ニキビ（炎症）

• 炎症を抑える薬を使う
• メイクを控えめにする
• できるだけ触らない

早めに赤みを抑えることでニキビ跡を防ぎます。

● 黄ニキビ（化膿）

• 膿を無理につぶさない
• 早めに適切な治療を受ける
• 抗生剤の外用・内服が必要になることがありま

黄ニキビは跡になりやすいため、自己処理せず相談するのがおすすめです。

注意点

• 洗いすぎは逆効果
• つぶすと悪化・跡の原因
• 油分の多い化粧品は控える
• 睡眠・食事・ストレス管理が重要
• マスクのこすれやメイク残りにも注意

当院での治療

当院では、ニキビの段階や肌質に合わせて

• ニキビの炎症を抑える外用薬
• アクネ菌を抑える外用薬
• 必要に応じて抗生剤内服
• 生活習慣・スキンケアのアドバイス
• ニキビ跡を残しにくい治療プラン

を提供しています。

初期の白ニキビから、赤ニキビ・黄ニキビまで幅広く対応し、悪化させない、跡を残さないための治療を心がけています。