概要

そばかす（雀卵斑）は、鼻やほほの中心に細かい茶色の斑点が散らばるように現れる色素斑です。
幼少期から思春期にかけて目立つことが多く、遺伝の影響が大きいのが特徴です。
紫外線を浴びると濃くなりやすく、季節や日焼けの程度によって目立ち方が変わります。

原因

そばかすは主に以下の要因から生じます。

• 遺伝的な体質
• 紫外線による色素沈着
• 肌のバリア機能の低下
• 年齢による色調変化

生まれつきの傾向が強く、生活環境や紫外線によって濃さが変化します。

症状

そばかすの典型的な特徴は次の通りです。

• 鼻〜ほほに細かい茶色の斑点が多数
• 左右対称に出ることが多い
• 思春期から濃くなりやすい
• 夏に目立ち、冬に薄くなる傾向

痛み・かゆみなどは通常ありません。

検査・診断

診察では、

• 色の濃さ
• 分布の範囲
• 他のシミ（肝斑・老人性色素斑）との混在の有無

を確認して診断します。
特に肝斑とは見た目が似る場合があり、治療選択を誤らないために正確な評価が重要です。

治療法（当院での対応）

そばかすは遺伝的な傾向が強いため、「完全に消す」というより薄くして目立ちにくくする治療が中心になります。
当院では、診察後に必要に応じて次のような治療を選択します。（自費）

● スキンケア指導
日焼け止めや摩擦の少ないケアを継続することで、濃くなるのを防ぎます。

● 内服治療（ビタミン類、必要に応じて併用）
肌のターンオーバーを整え、色ムラを改善する補助的な治療です。
※レーザー治療が適応となるケースもありますが、刺激で色が濃くなる場合があるため、肌質やシミの種類を細かく確認した上で提案します。

生活上の注意

そばかすを悪化させないためには、日々のケアが最も重要です。

• 紫外線対策（年間を通して日焼け止め）
• 肌をこすらない
• 季節の変化に応じた保湿
• 紫外線量の多い時期の対策（帽子・日傘など）

継続することで、そばかすの濃さや広がりを抑えられます。

当院の診療内容

• そばかすの診断
• 肝斑・老人性色素斑など他のシミとの鑑別
• 内服治療（自費）
• スキンケア・紫外線対策の指導
• 必要に応じて治療の相談

そばかすは体質的なものが多いため、まずは現在の状態を正確に評価し、過度な刺激を避けながら治療方針を決めていきます。